Аттестационная программа по джиу-джитсу
ШОДЭН
6 кю- 2кю
Начальный уровень освоения базовой техники. Использование базовых приёмов от различных атак. Формирование специальных двигательных навыков, необходимых для защиты и атаки. Развитие специальных физических качеств мышц и сухожилий. Базовые принципы управления потоками энергии на физическом уровне.
6 кю (белый пояс).
Рейсики.
Укеми-ваза
Тест по ОФП
5 кю (жёлтый пояс)
Наге-ваза
Базовые броски: задняя подножка, подсечка под пятку, бросок через бедро, ножницы на корпус, бросок с захватом ног, узел кисти наружу, узел кисти в сторону.
Нуки-ваза (приемы освобождения от захватов): 20 технических действий в парных ката
Приёмы защиты от ударов- дзю-дзютсу, айкидзютсу, каратэ-дзютсу: 20
Тамешивари: сосновая доска 30х30х2 см- 1 шт. любым ударом
Иригуми-го: 3 минуты
4 кю (оранжевый пояс)
Шиме-но ката Ката удушений (не менее 3 приёмов)
Кансецу-но ката ( не менее 6 болевых приёма на руки и ноги)
Наге-ваза
Базовые броски: задняя подножка, подсечка под пятку, бросок через бедро, ножницы на корпус, бросок с захватом ног, узел кисти наружу, узел кисти в сторону, сихо-наге, обратное бедро, мельница в сторону, мельница с колен, передняя подножка, передняя подножка с колен, бросок с упором ноги в живот, подсечка в темп шагов
Нуки-ваза : 25
Дзю-дзютсу, айки-дзютсу, каратэ-дзютсу: 30
Тамешивари: сосновая доска 30х30х2 см (1-рукой, 1- ногой)
Иригуми-го: 6 минут
3 кю (зелёный пояс)
Шиме-но ката
Кансецу –но ката
Наге-ваза
Базовые броски: задняя подножка, зацеп изнутри, подсечка под пятку, бросок через бедро, ножницы на корпус, бросок с захватом ног, узел кисти наружу, узел кисти в сторону, сихо-наге, обратное бедро, мельница в сторону, мельница с колен, мельница назад , мельница назад с колен, мельница вперёд, передняя подножка, передняя подножка с колен, бросок с упором ноги в живот, подсечка в тем шагов, подсечка в падении, зацеп изнутри, подхват под 2 ноги, отхват, задняя подножка с подбивом в колено, бросок с упором ноги в живот.
Нуки-ваза (Приемы освобождения от захватов): 30
Дзю-дзютсу ( защита от ударов) : 30
Танто-дори (защита от ножа): 10
Дзё-дори(защита от палки):10
Дзё-дзютсу (приёмы с палкой): 5
Ходзю-дзютсу (приёмы с верёвкой): 5
Тамешивари: сосновая доска 30х30х2 см (1-рукой, 1- ногой)
Иригуми-го 10 минут
2 кю (синий пояс)
Ката: сантин
Шиме-но ката Ката удушений (не менее 10 приёмов)
Кансецу-но ката ( не менее 20 болевых приёма на руки и ноги)
Наге-ваза
Базовые броски: задняя подножка, подсечка под пятку, бросок через бедро, ножницы на корпус, бросок с захватом ног, узел кисти наружу, узел кисти в сторону, сихо-наге, обратное бедро, мельница в сторону, мельница с колен, мельница назад , мельница назад с колен, мельница вперёд, передняя подножка, передняя подножка с колен, бросок с упором ноги в живот, подсечка в тем шагов, подсечка в падении, зацеп изнутри, подхват под 2 ноги, отхват, задняя подножка с подбивом в колено, бросок с упором ноги в живот, переворот руками (огнетушитель) вперёд, переворот руками назад, бросок с упором 2 ног в живот, ножницы на ноги, обратные ножницы на корпус (в прыжке).
Нуки-ваза: 40
Дзё-дзютсу, айки-дзютсу: 40
Танто-дори: 20
Дзё-дори:15
Дзё-дзютсу: 15
Ходзю-дзютсу:15
Тонфа: 5
Нунтяку 5
Тамешивари: сосновая доска 30х30х2 см (1-рукой, 1- ногой)
Иригуми-го 15 минут
ЧУДЕН
1 кю-2 дан
Средний уровень. Комплексное использование базовой техники. Использование комбинаций, переход от приёма к приёму в быстро меняющейся обстановке боя. Выполнение защитных и атакующих действий на уровне рефлексов.
Выполнение контрприёмов. Глубокое понимание и овладение основным принципом джиу-джитсу- гибкости и податливости. Максимальное использование энергии нападающего против него самого. Глубокое освоение принципов управления потоками энергии. Развитие сенсорных и экстрасенсорных чувств.
1 кю (коричневый пояс)
Ката: сантин
Шиме-но ката (не менее 10 приёмов)
Кансецу-но ката (не менее 20)
Наге-ваза
Базовые броски: задняя подножка, подсечка под пятку, передняя подсечка, бросок через бедро, ножницы на корпус, бросок с захватом ног, узел кисти наружу, узел кисти в сторону, сихо-наге, обратное бедро, мельница в сторону, мельница с колен, мельница назад, мельница назад с колен, мельница вперёд, передняя подножка, передняя подножка с колен, бросок с упором ноги в живот, подсечка в тем шагов, подсечка в падении, зацеп изнутри, подхват под 2 ноги, отхват, задняя подножка с подбивом в колено, бросок с упором ноги в живот, переворот руками (огнетушитель) вперёд, переворот руками назад, бросок с упором 2 ног в живот, ножницы на ноги, обратные ножницы на корпус (в прыжке).
Нуки-ваза: 40
Дзю-дзютсу, айки-дзютсу, каратэ-дзютсу: 40
Танто-дори: 20
Дзё-дори:15
Дзё-дзютсу: 15
Ходзю-дзютсу:15
Тонфа: 5
Нунтяку 5
Явара: 10
Стюи-дзютсу:10
Полицейская техника (задержание и конвоирование, защита от угрозы пистолетом, досмотр, связывание, одевание наручников) : не менее 30 техник.
Тамешивари: сосновая доска 30х30х3 см (2-рукой, 2- ногой)
Иригуми-го 20 минут
1 дан (чёрный пояс)
Ката: сантин
Шиме-но ката (не менее 10 приёмов)
Кансецу-но ката (не менее 20)
Наге-ваза
Базовые броски: задняя подножка, подсечка под пятку, передняя подсечка, бросок через бедро, ножницы на корпус, бросок с захватом ног, узел кисти наружу, узел кисти в сторону, сихо-наге, обратное бедро, мельница в сторону, мельница с колен, мельница назад, мельница назад с колен, мельница вперёд, передняя подножка, передняя подножка с колен, бросок с упором ноги в живот, подсечка в темп шагов, подсечка в падении, зацеп изнутри, подхват под 2 ноги, подхват под 1 ногу, отхват, задняя подножка с подбивом в колено, бросок с упором ноги в живот, переворот руками (огнетушитель) вперёд, переворот руками назад, бросок с упором 2 ног в живот, ножницы на ноги, обратные ножницы на корпус (в прыжке).
Нуки-ваза: 40
Дзю-дзютсу, айки-дзютсу, каратэ-дзютсу: 40
Танто-дори: 20
Дзё-дори:15
Дзё-дзютсу: 15
Ходзю-дзютсу:15
Тонфа: 10
Нунтяку 10
Явара: 10
Стюи-дзютсу:10
Полицейская техника (задержание и конвоирование, защита от угрозы пистолетом, досмотр, связывание, одевание наручников) не менее 50 техник.
Каеши-ваза (Контр приёмы): не менее 10 техник
Индивидуальная техника 10
Тамешивари: сосновая доска 30х30х3 см (2-рукой, 2- ногой)
Иригуми-го 20 минут
Всего не менее 200 техник
ОКУДЭН
2-4 дан
Высший уровень.
Овладение способами управления противником. На этом уровне мастер используя принцип ложной уступчивости, заставляет противника атаковать так как это ему выгодно, что позволяет ему быть на несколько шагов впереди. Овладение секретными приемами и методами.
2 - дан не менее 300 техник + иригуми - го: 30 минут+ тамешивари: 4 доски.
КАЙДЭН
5 дан-7 дан
Полное овладение секретами школы. Овладения сознанием противника на ментальном уровне, что позволяет мастеру по едва заметным признакам точно определить форму и цель атаки и остановить ее еще до начала. Развитие способностей воздействия на противника без применения приёмов. Умение побеждать не прибегая к силе.
|
